Man lernt nie aus! Neue Rollen, neue Aufgaben

Kennt Ihr den Film The Intern, in der deutschen Fassung Man lernt nie aus, der 2015 in die Kinos kam? Ich habe ihn damals gesehen und bin jetzt wieder durch Zufall darauf gestoßen. Das erste Mal - da war ich noch voll berufstätig - habe ich ihn einfach nett gefunden, aber diesmal und selber in Pension, ist er für mich zum Inbegriff dessen geworden, was man als Pensionist oder Silver Ager geben kann: Ruhe, Zuneigung, Unterstützung und gelegentlich einen Rat. Die perfekte Aufgabe in einer Gesellschaft, die einerseits immer hektischer und andererseits immer älter wird, in der die 60-80 Jährigen fit sind und viel zu geben haben. Ein Blick auf diesen Film lohnt sich! Auch ein zweiter!

Take Away

• Ein Film darüber, was man im Alter geben kann - unterhaltsam und tiefsinnig gleichzeitig

• Ein neue, sinnstiftende Aufgabe kann auch ganz anders sein als alles Bisherige

• Es sind die neuen Qualitäten in einer neuen Lebensphase, die uns Pensionisten ausmachen

DAS PERFEKTE MATCH: JUNGE AKTIVE & JUNGE PENSIONISTEN

Über die Handlung will ich nur wenig sagen, denn sie lebt für mich von den vielen liebenswürdigen Momenten und Wendungen. Ben Whittaker (Roberto De Niro) übernimmt im Rahmen eines Senior-Praktikums einen Job in einem E-Commerce-Mode-Startup, nachdem sein Leben nach dem Tod seiner Frau langweilig und einsam geworden ist. In einer Rezension steht so bezeichnend „A 70 year old widower, who is lost in the freedom of retirement.“  Seine neue Chefin, Jules Ostin (Anne Hathaway), sehr erfolgreiche Gründerin und CEO dieses Start-ups, ist mit den beruflichen und privaten Herausforderungen überlastet. Zuerst ohne wirkliche Aufgabe und in einer für ihn total neuen Arbeitswelt, stellt sich Ben all dem Neuen und wird zur einfühlsamen, grauen Eminenz des Unternehmens, ohne sich fachlich einzumischen.

MEINE HIGHLIGHTS AUS DIESEM FILM

Wie ich Euch bereits erzählt habe, ist für mich PENSION ein neuer Job, in dem es um die Balance von 5 Säulen für ein strahlendes Alter geht (GESUNDHEIT - SINN - LIEBE - VERGNÜGEN - RESSOURCEN). Wenn ich diese Idee auf Ben Whittaker im Film umlege, dann ist sein neuer Job viel mehr als nur eine Beschäftigung in einem Senior-Praktikum zur Abwechslung.

-       SINN: Man braucht auch in der Pension eine sinnvolle Aufgabe, um sich wohl zu fühlen, um, wie er sagt: „jeden Tag mit Freude aufzustehen“. Dieser Job im Reich der Jungen gibt Ben neue Lebensenergie, belebt ihn in jeder Hinsicht. Gebraucht zu werden und einen aktiven Platz in unserer Gesellschaft zu haben, das macht jung. Diese Aufgabe kann auch ganz anders aussehen, als bisher. Um sie zu finden muss man selber aktiv und initiativ sein und etwas wagen.

-       Zu den bisherigen persönlichen Expertisen und Erfahrungen kommen ganz neue Qualitäten, die jetzt gefragt sind: Ruhe, Gelassenheit, menschliche Wärme, Zuneigung, Begeisterung, Umsichtigkeit, Einfühlungsvermögen. Obwohl Ben Chef einer Firma war, stellt er nicht seine ehemalige Position oder sein Wissen in den Vordergrund, sondern geht subtil auf die Bedürfnisse der Jungen ein und ist da, wenn er gebraucht wird. Die digitale Arbeitswelt ist in vieler Hinsicht anders, aber Menschlichkeit ist mehr gefragt, denn je.

-       VERGNÜGEN & NEUES: Ben will die neue Welt verstehen. Er hängt nicht in der Vergangenheit, sondern stellt sich dem Neuen mit großer Offenheit und Begeisterung. Daher setzt er sich mit all den dazugehörenden Technologien auseinander: vom Handy bis zum digitalen Business!

-       LIEBE: Mit dieser neuen Aufgabe baut Ben ganz selbstverständlich ein neues Netzwerk voll sozialer Integration auf, erobert die Herzen aller und findet schließlich seine neue Liebe.

-       RESSOURCEN: Ben lebt in einem großen Haus alleine und beschließt einen jungen Praktikanten bei sich wohnen zu lassen. Ein interessanter Gedanke.

-       GESUNDHEIT: Durch die Langeweile wirkt Ben anfangs alt und grau. Seine Begeisterung, Aufgabe und Liebe wirken sich verjüngend aus, wie auch Roberto de Niro im Verlauf des Films großartig darstellt. Und wie man am Ende des Film sieht, hält er sich zusätzlich mit Qi Gong fit.

SO KÖNNTEN DOCH PENSIONISTEN-JOBS DER ZUKUNFT AUSSEHEN!

Für mich ist der Film viel mehr als ein „Ich bin auf der Suche nach Sinn“ Programm für Senioren, wie es in manchen Rezensionen heißt. Für mich ist der Film zukunftsweisend! Überall heißt es, man muss sich in der Pension eine Beschäftigung suchen. Meistens sind damit Freizeitaktivitäten wie Studium, Malen, Handwerkliches oder Freiwilligenarbeiten wie Leih-Oma oder soziale Vereine etc. gemeint. All das ist richtig und ein wichtiger Beitrag für unsere Gesellschaft. Aber nicht für alle ist das erfüllend genug. Manche wollen noch, auf neue Art und Weise, in die Arbeitswelt eingebunden sein. Wie wäre es also mit der Integration von Pensionisten in Unternehmen oder Organisationen, wo sie in neuen Rollen die Stärken des Alters einbringen?

WIR BRAUCHEN WEISE VORBILDER

Michael Lehofer (Psychiater & Psychotherapeut) meint in einem Interview:[1] Ideen, Motivation und Wissen gibt es genug in unserer Gesellschaft. Was sie braucht, ist mehr Warmherzigkeit, menschliche Wärme, das größte Mangelgut. Das macht alte Menschen attraktiv. Eine weise Kultur ist eine warme Kultur. Wir brauchen auch mehr Vorbilder. Die weisen Alten müssen vor den Vorhang. Vorbilder machen spürbar, dass es geht.

Auch wenn es nur ein Film ist, Ben ist eine Art Vorbild und zeigt uns, so könnte es gehen!

Daher möchte ich Euch noch zum Schluss meine Definition für Weisheit geben.

Wir sind weise,
wenn wir nicht aufgrund unbewusster Muster
auf äußere Reize reagieren,
sondern in unserer Kraft und Ruhe bleiben,
egal was im Außen ist
und somit authentisch, liebevoll und mitfühlend reagieren.

So weise wird man allerdings nicht durch das Alter alleine, sondern nur durch die reflektierte Auseinandersetzung mit sich selbst und allem was sich zeigt.

Herzlichst
Helga

[1] https://www.zukunftsinstitut.de/artikel/alter-ist-eine-illusion-interview/

Wie geht Pension? Wie geht Alter?

Reicht der Hausverstand um geschätzte 30-40 Jahre Pension und Alter zu füllen, oder gibt es mehr? Ich habe mich immer gefragt, warum wir in unserer ganzen langen Ausbildung nur Wissen für beruflichen Erfolg anhäufen, aber kein Wissen für Lebens-Erfolg. Wie Pension & Alter gehen, können wir uns nicht einfach von unseren Eltern und Großeltern abschauen, denn sie hatten ganz andere (Lebens-)Voraussetzungen als wir. Ich finden, dass wir diese Themen aktiv angehen und uns intensiv damit auseinandersetzen sollten, denn unsere Verantwortung für eine gelungene Pension und Alter können wir in keinem Fall abgeben!

Take aways

• Strahlend Alt werden heißt für mich: sich im Körper wohlfühlen, mit sich im Reinen sein und einer Aufgabe nachgehen, die einen mit Energie erfüllt – dafür muss man einiges tun.

• Wenn wir nur unserem Hausverstand folgen, kopieren wir primär das, was wir bei anderen über das Alter sehen. Ein neuer Lebensabschnitt braucht neue Qualitäten.

• Aus meiner Sicht gehören 5-Säulen GESUNDHEIT-SINN-LIEBE-VERGNÜGEN-RESSOURCEN in Balance gebracht.

REICHT UNSER GESUNDER HAUSVERSTAND UM STRAHLEND ALT ZU WERDEN?

Foto: Robert Pražak

Warum lernen wir in unseren vielen Ausbildungen nur, wie man Wissen anhäuft, um einen guten Berufs-Job zu macht, aber praktisch nichts darüber, wie man einen guten Lebens-Job macht.

Das, was man zum Leben braucht, schaut man sich als Kind bei den Eltern, Geschwistern und Bezugspersonen ab, später bei der Peer-Group und so schafft man ein Grundwerkzeug, das im Unterbewusstsein als Autopiloten bestimmt, wie man durchs Leben navigiert. Während wir in der Schule und danach nur Fachwissen lernen, um beruflich erfolgreich zu sein, fehlt uns in den allermeisten Fällen ein Grundwerkzeug für die wirklich großen Lebensthemen.

Da müssen wir immer unsere eigenen Erfahrungen machen.

Hast Du irgendetwas darüber gelernt, wie man eine gute Mutter oder ein guter Vater ist? Wie man seine Kinder in den schwierigen Teenager-Jahren unterstützt und dabei selber profitiert? Wie man die kleinen Krisen in Beziehungen gut hinbekommt, mit Trauer, Angst und anderen Emotionen umgeht, Selbstheilungskräfte aktiviert oder Sinn und Begeisterung im und für das Leben findet?

Als ich jung war, ist darüber nicht gesprochen worden. Und schon gar nicht, wie Pension und Alter gehen. Für all das musste der Hausverstand ausreichen! Und dieser unterbewusste Autopilot, ist nur so gut, wie er “programmiert” wurde.

Für die Pension haben viele noch sehr konkrete Vorstellungen und gestalten sie auch oft sehr aktiv, aber weißt du wie Alter geht? Die meisten rutschen ins Alter einfach so hinein und sind dann Passagier statt Kapitän.

Es gibt sie aber, die unglaublich beeindruckenden älteren und alten Menschen, die eine sensationelle Ausstrahlung haben und die gelassen und in Balance sind. Sowohl in meinem persönlichen Umfeld als auch in den Medien höre ich immer wieder von Pensionisten & Pensionistinnen, die erstaunliche Sachen auf die Beine stellen oder einfach rundum glücklich und strahlend sind und das auch bis ins Alter von 100 Jahren. Aber der Standard ist das doch nicht, oder?

Eine „Schule für das gute, vitale und glückliche Alter“ für all jene, die dafür Anregungen suchen, kenne ich nicht. Natürlich gibt es heute viel gute, besonders psychologische, Unterstützung, im Grund aber immer nur, wenn bereits etwas schief läuft. Warum stehen diese Themen nicht im Zentrum unserer Grundausbildung? Oder im Zentrum der Prävention, der Gesundheitsvorsorge? Wir wollen ja nicht nur im Beruf Erfolg haben, sondern besonders in unserem Leben!

Daher meine ich, wir sollten uns mit dem guten, vitalen, glücklichen und strahlenden Alter auseinanderzusetzen, noch lange bevor wir dort sind! Die Zeit von 60 bis 80 ist perfekt dafür.  

STRAHLENDES ALTER – WAS MEINE ICH DAMIT?

Ausstrahlung ist für mich der Inbegriff dessen, was einen Menschen ausmacht.

Meine Definition von Ausstrahlung ist:
sich im Körper wohlfühlen,
mit sich im Reinen sein und
viel Energie haben

Und wie ist das nun mit strahlend alt werden?

1. Sich im Körper wohlfühlen

Es kann schon eine Herausforderung werden, den Körper so zu lieben, wie er gerade ist, wenn jedes Jahr Veränderungen mit sich bringt. Das braucht ein ordentliches Maß an persönlichem Change-Management, damit das EGO, also das Selbstbild, nicht an irgendwelchen alten Schönheits- oder Fitnessidealen hängen bleibt, sondern sich mitentwickelt. Dazu gehört auch, dass man die Lebensweisen wie Ernährung, Bewegung, Schlaf etc. der neuen Situation anpasst und dadurch physische Energie aufbaut. Oder, dass man den lauten Signalen und Symptomen des Körpers wirkliche Bedeutung gibt und mehr macht, als „halt damit zu leben“. Aus meiner Sicht bringt die energetische Psychosomatik hier echte Hilfe.

2. Mit sich im Reinen sein

Ich glaube, dass die Zeit der Pension, und dann des Alters, genau dafür da ist, mit sich selbst ins Reine zu kommen. Da haben wir Zeit und die Möglichkeit alte Wunden zu schließen, uns auszusöhnen, den eigenen Sinn zu finden, Neues auszuprobieren, das wir schon immer machen wollten, Liebe zu geben und zu erfahren und vieles mehr. Wenn wir mit uns selbst ins Reine kommen, sind auch unsere anderen Energiesysteme viel aktiver (z.B. die emotionalen oder mentalen). In der energetischen Sprache heißt das, es gibt weniger Blockaden. Dieser neue Lebensabschnitt ist dafür wie geschaffen! Ich bin so dankbar, dass uns die Gesellschaft mit der Pension dafür Zeit gibt. Und jene Personen, die das machen, haben eine besondere Ausstrahlung, egal in welchem Alter.

3. Viel Energie haben - sich mit Energie auffüllen

Der eigene Energiehaushalt wird immer wichtiger und es ist gut zu wissen, wo und wie man sich „aufladen“ kann. Wenn wir uns den Punkte 1 & 2 widmen und sie gut hinbekommen, steigert das automatisch das persönliche Energieniveau. Aber es gibt noch mehr. Meditation, Atemübungen, Energieübungen wie Qi Gong oder schlicht das bewusste Eintauchen in die Natur helfen dabei, unsere Batterien immer wieder aufzuladen. Wirklich viel Energie erhalten wir durch Sinn, Liebe und Spaß. Einer Aufgabe nachgehen, die unseren Talenten entspricht, echte Freude macht und auch gut für andere ist, erfüllt uns mit Sinn. Liebe und Spaß kommt auch nicht von alleine, sind aber große Energiespender.

ICH FINDE: ES BRAUCHT MEHR ALS NUR HAUSVERSTAND FÜR EIN STRAHLENDES ALTER!

Daher bin ich bin permanent auf der Suche nach Ideen und Informationen dazu. In diesem Blog werde ich die unterschiedlichsten Themen bringen, die ich interessant und hilfreich finde.

All diese Themen habe ich 5 Säulen zugeordnet:

ALLE diese Säulen gehören aus meiner Sicht in Balance. Es reicht im Alter nicht mehr aus, sich nur in z.B. eine Aufgabe zu vertiefen und die anderen Seiten links liegen zu lassen. Die Dinge, mit denen wir uns wenig befassen, sind oft die wichtigsten für unsere Gesundheit, unser Wohlfühlen und unser Strahlen.

In den kommenden Monaten möchte ich Euch daher meine Ideen als Anregungen für ein strahlendes Alter vorstellen.

Also bis nächste Woche, mit mehr Infos zu den 5 Säulen!

Herzlichst
Helga

zum Buch: WAS MACHST DU JETZT?